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先週から始めました
週末だけ、ジャージ持ってないのでデニムで、音楽聴きながら①時間歩くだけなので、ウォーキングと言うよりお散歩て感じですが
でも、お陰でよく寝れる
少し早起きして、朝食べて出かけて歩いて、帰って来てシャワー浴びてエアコンかけてボーッとしてると、いつの間にか…
今日も③時間以上寝ちゃった
仕事で疲れると言っても、体は使ってなかったのを実感
真夏は日焼けするから嫌だけど、梅雨で曇りの日が多い間は続けてみよう
週末だけ、ジャージ持ってないのでデニムで、音楽聴きながら①時間歩くだけなので、ウォーキングと言うよりお散歩て感じですが
でも、お陰でよく寝れる
少し早起きして、朝食べて出かけて歩いて、帰って来てシャワー浴びてエアコンかけてボーッとしてると、いつの間にか…
今日も③時間以上寝ちゃった
仕事で疲れると言っても、体は使ってなかったのを実感
真夏は日焼けするから嫌だけど、梅雨で曇りの日が多い間は続けてみよう
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